2024年7月8月の予定 投稿日: 2024年7月1日 投稿者: hamasuka 毎年熱中症予防におむすびをおすすめしています。ごはんの半分強は水分。粒（つぶ）食のごはんはゆっくり消化吸収されます。適度な塩分があり、海苔つきだと食物繊維、ミネラル、ビタミンも豊富。こまめな水分補給は大切ですが、食事はな… 全文を読む